人生苦短，除了快樂別無他法。
跌倒是生活的一部分，學會重新站起來才是生活。跌跌撞撞有時也不是壞事，倒頭栽也能看見不同的風景，這片風景說不定就是你翻轉命運的畫面。

不論當下你正在經歷著什麼，都要調整好心態，砥礪前行。
心大了，大事就小了；心小了，小事就大了，嘗試睡前原諒一切，醒來不問過往，和這個世界握手言和！
難熬的日子裡，最困擾自己的，往往是因為問題而產生的各種各樣情緒。比起 「解決問題」，有時我們更需要帶著問題生活，因為變化隨時都在發生。我們的生命有限，請盡可能地成為那個自己也會喜歡的樣子。
年紀愈大愈發現：一生在世可能不像你想像的那麼好，但是也不會像你想像的那麽糟。我們的的脆弱和堅強都可以超乎自己的想像。
有時候可能脆弱的一句話就讓我們淚流滿面;有時候我們發現自己咬著牙已經走過了很長的路。
人生當中總有我們能力所不及的地方，但是如果在我們能力所及的範圍內，我們盡了自己全部的努力，那還有什麼可以遺憾呢？

有時間就多動動，累積健康的資本，畢竟沒有健康，失去身體的控制權，你什麼都不能做。
我們要學會好照顧自己，因為有健康的體魄，才是給自己最棒的禮物。
好好吃飯，好好睡覺，練習聆聽自己內心的聲音，靜下來思考現在自己的身心需要什麼?
不要隨便否定自己，這就是照顧自己。
只有照顧好自己，才有餘力照顧别人。
最近忙碌的生活，讓我差點忘記自己每六個月的醫院回診。工作和照顧媽媽大小瑣事，把我壓得有點透不過氣。
照顧自己，也是要學習加強的。